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枣和枸杞泡水的功效与作用

很多女性都知道红枣和枸杞对身体都非常有益,最简单的一个方法,就是直接用开水冲泡,水会有淡淡的枣甜味,入口很甘甜。那么,枣和枸杞泡水的功效与作用,你知道吗?一起来了解一下吧。

枣和枸杞泡水的功效与作用

滋补肝肾,益精明目

枸杞对肝肾都有很好的滋养作用,另外还可以益精和明目。如果你的身体上出现虚劳精亏的症状,可以在平时的饮食中,加入一些枸杞,可以起到缓解作用。还有一些人会出现腰酸膝痛,耳鸣晕眩的症状,因人而异。

补中益气,养血安神

红枣可以调养脾胃,还可以补气生血,解除肝气瘀滞,有些女性经常出现忧郁症,表现为哭泣,心神不安,气血不够,头痛,晕眩等病症,这个时候就要多食用红枣了,对身体有很重要的缓解作用。

养肝明目、润肺滋阴

红枣和枸杞同时泡水喝,对身体的好处非常多,尤其是对肝,肺,肾,脾,胃皆有好处,最重要的是还可以明目。若是肠胃消化不好,可以经常用红枣和枸杞泡水喝,可以促进消化;另外红枣枸杞水对便秘和治拉肚子,有双重功效;经常熬夜的人,皮肤会黯淡,没有光泽,建议在熬夜的同时,泡一杯红枣枸杞水,会让你轻松拥有好气色哦。

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