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枸杞山楂泡水上火吗

枸杞山楂泡水大量饮用的话会导致出现上火的情况,正常成人每天3-5克是不会出现上火的情况的。山楂有消食、健胃的作用,泡水喝不仅有美容的效果,还有瘦身减肥的作用,加了枸杞之后,既能减肥又能养身。

枸杞山楂泡水上火吗

适量饮用枸杞山楂茶不会出现上火的情况。山楂枸杞泡水喝有开胃消食、活血化瘀、抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的作用。同时还可以增强人体的免疫力,提高抗病能力,有明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,对治疗心血管疾病也有很好的辅助治疗作用。

枸杞山楂茶的做法

1. 将山楂洗净去核,,切成片备用,枸杞清洗备用。

2. 锅里放入适量的清水,大火煮开,放山楂片。

3. 大火煮到山楂变软,就可以放枸杞。

4. 大火煮5分钟左右,调成中火,煮到汤汁变色,就放适量冰糖,接着煮5分钟就完成了,晾凉后就可以饮用了。

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