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保健养生茶 中医养五脏必喝五色花草茶

花草茶风靡于欧洲,它不但芳香四溢,而且对身体也有是保健功效的,它就是欧洲的“中药”。它虽然不能一针见效,但长期饮用对人体可起到养生的作用。下面我们就来看看,如何将中医与花草茶联系起来帮人们养生吧!

一、对心脏有好处的花草茶:

心脏的作用是制造血液,推动血液流动,向器官提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,是人体最重要的器官。

1、苦丁茶(青山绿水):具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。

2、千日红:具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒。

3、绞股蓝:能降血脂血压、降胆固醇。

4、人参花:强心补肾,降血压,延年益寿。

5、柠檬片:对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。柠檬还是预防心血管病的食物,高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处。

二、补益肝脏的花果茶:

1、天然刺玫果:慢性肝炎和肠道疾病,抗衰老、抗疲劳、抗辐射。

2、彩色菊花:清肝明目、平肝熄风。

3、佛手花:平肝降气。

4、罗布麻:平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。

5、玉美人:清热解毒,清肝利胆,祛血脂,降血压,防治糖尿病。

6、茉莉花:疏肝明目、润肤养颜。面色暗哑无华。

7、茉莉花蕾:疏肝明目、润肤养颜,面色暗哑无华。

8、金盏花:养肝明目,消炎,养胃,解暑。

9、黄山贡菊:疏风散热、养肝明目、排毒养颜,起到延寿美容的作用。

三、补益肺脏的花果茶:

肺是人体用来呼吸,进行气体交换的器官。生活在城市中空气污浊,公共区域二手烟的危害,给我们的肺带来不小的负担。

1、百合花茶:百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克-3克,用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心祛火、清凉润肺。

2、金盏花茶:金盏花性甘,能清除火气和湿热,冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用,对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗有好处。

3、金莲花茶:金莲花以前一直作为观赏花,最近发现,用它来泡茶,可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3克-5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用,也可加入金盏花2朵-3朵一起冲泡。金莲花虽然好看,但泡茶喝味道偏苦,可适当加点冰糖调口味。

4、桂花茶:桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。

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