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美白汤养颜食谱

功效:清肠润肤、美白祛斑

材料:无花果5个、苹果1个、猪腿肉(宜采用前腿肉)650克、生姜3片。

烹制:无花果洗净,稍浸泡;苹果切块,去心留皮;猪腿肉洗净,整块不用切。生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,加入所有材料煲沸,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可,为3~4人量。

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