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肌肤暗黄如何护肤?护肤DIY

  1、减少上网时间

  电脑辐射是肤色暗黄的一大元凶。你是否有试过,当你几天没上网的话,皮肤会变好,肤色也会亮很多。所以,平时如果能不上网就尽量不上网,实在是没办法的话,记得涂抹隔离霜。

  2、多吃蔬菜和水果

  皮肤暗黄的话,就要补充维生素C。因此,平时应该多含有丰富维生素C的蔬果,多喝水。像橙子、柠檬、樱桃、猕猴桃等,这些都含有丰富的维生素C,具有很好的抗氧化功效,有效美白肌肤。

  3、不要熬夜

  熬夜不管对身体还是肌肤的伤害都非常大。经常熬夜的人士,肤色会比其他人暗黄,也更容易衰老。因此,想要健康的身体和美美的肌肤,就要禁止熬夜,早睡早起保持充足睡眠。

  4、不要化妆

  化妆品含有多种重金属、化学物质,这些对皮肤的伤害非常大,经常化妆的话,肌肤就会变得粗糙暗黄,失去光泽和弹性。因此,平时最好不要化妆。如果是必须化妆的场合,尽量化淡妆就好。

  5、定时去角质

  肌肤都要新陈代谢,如果脸上的老废角质无法及时去除,堆积到一定的程度,皮肤就会变得暗黄粗糙,没有弹性。所以应该养成定时去除角质的习惯。但是,去角质不能太过频繁,一周一到两次是最好的。

  6、保持肠道健康

  肠道不健康,就会造成便秘。便秘的直接反映就是在脸上,如果经常便秘,毒素无法排出,皮肤就会变得很差:长痘、粗糙、暗黄、长斑等。因此,平时就要注意保持肠道健康,多吃高纤维食物。多吃蔬菜水果,多喝水,不要让自己上火。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王清惠)

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